Измена мужа? Любовница?
Что делать? Как себя вести?
Как правильно реагировать?
Как пережить измену?
- О чем и как говорить с мужем?
- Уйти или остаться?
- Как убрать боль и отчаяние?
- Что делать ближайшие 1-2 месяца?
Пошаговая инструкция для женщин
от семейного психолога и сексолога
Александра Колосова
от семейного психолога и сексолога
Александра Колосова
- Справиться с болью и отчаянием. Вернуть себе контроль над эмоциями.
- Выяснить, как НА САМОМ ДЕЛЕ обстоят дела: что муж РЕАЛЬНО делал и почему, как он к вам сейчас относится и что планирует делать дальше.
- Каковы ваши шансы - на восстановление доверия и отношений? на то, что он "одумается"? или хотя бы на "цивилизованный" развод?
- Понять: чего вы хотите на самом деле? а чего - боитесь? Уйти? Или остаться?
- Решить для себя - если ли вам что спасать и стоит ли муж того, чтобы дать ему второй шанс.
- Оценить, хватит ли у вас сил и терпения - чтобы его простить и вернуть?
- И уже осознанно сделать выбор "уйти или остаться" - и не кусать потом локти.
- Выбрать правильную стратегию и план действий на ближайшие 1-2 месяца.
И все это - без многомесячных походов к психологу, тренингов оргазмичности, поднятия личных границ, "измен в ответочку", священной кухонной мудрости мам и подруг, и идиотских советов из Ютьюба.
Последние 25 лет эта методика прекрасно работает у моих клиенток, и помогает перейти от измен туда, где их ценят, заботятся и боятся потерять...
Почитайте, что говорят некоторые из них:
Последние 25 лет эта методика прекрасно работает у моих клиенток, и помогает перейти от измен туда, где их ценят, заботятся и боятся потерять...
Почитайте, что говорят некоторые из них:
И как пройти кризис измены за 2 месяца, а не застрять в нем на годы и затем расхлебывать последствия до конца жизни.
Эта методика поможет:
Если муж изменил и вы не понимаете, что делать. Как выйти из этого кризиса с минимальными потерями?
Если муж изменил и вы не понимаете, что делать. Как выйти из этого кризиса с минимальными потерями?
Здесь о том, как:
Что пишут мои клиентки:
- "Стало так хорошо, что я боюсь, что это все исчезнет".Елена, 38 годаПеред клиенткой встала угроза развода. Все наладили за 4 недели.
- Была жопа в отношениях и мысли о разводе, а в результате вашей работы жопа стала превращаться в тепло и взаимопонимание, одним словом - в солнышко :)Динара, 44 годаУже думала о разводе, но мы восстановили отношения за 6 недель.
- "Мы сохранили наши отношения
А, и главное, он перестал быть вспыльчивым, если повздорим, то подходит первый и успокаивается за пол часа .
И начал понимать что такое семья, и сказал что воспитывает в себе слово «надо» Что надо быть с семьей, уделять время , ведь его ждут дома с работы , а не наблюдать как папа играет в компьютер, как раньше .
Мы после всего что было с нами, теперь муж со мной обсуждает, что если у знакомых появляются женщины , что он с ними разговаривает и предлагает реализовываться не через женщин, от которых могут быть проблемы и последствия с женами, если не все плохо, а реализовываться в работе.
Кстати, так он поменял работу и сейчас заключает многомиллионные сделки и зарабатывает .
Много увлечений совместных нашли)
От этого все спрашивают ваш контакт..."Евгения, 34 годаБоялась, что муж уйдет к любовнице. Сохранили семью, восстановили и улучшили отношения за 8 недель - "Раньше я считала, что мне как психолог - подходит только психолог-женщина.
Но я убедилась, что Александр умеет найти в ситуации, казалось бы, безвыходной, такой ключик, который открывает новые двери.
То есть он помогает взглянуть на любой случай с совершенно нестандартной стороны. До которой никогда бы не додумалась я, и в которой мне не помогали женщины-психологи.
Он умеет всегда быть на стороне клиента, от него никогда нельзя услышать осуждения или критики и он всегда и ведет себя так, и говорит так, чтобы мы чувствовали его поддержку.
И я хочу сказать, что его рекомендации, его советы - хотя прямых советов он не дает, он помогает сделать выводы - они очень жизненные и легко применимые.
И можно сразу действовать, не откладывая, не дожидаясь каких-то долгих многократных сессий. А просто взять и сделать что-то!"Анастасия, 40 летВстал вопрос "уйти или остаться". Разобрались за 1 стратегическую сессию.
Я - Александр Колосов, антикризисный семейный психолог и сексолог.
25 лет помогаю женщинам выходить из семейных кризисов и ставлю на место мозги их мужчинам.
Специализируюсь на изменах, разводах, токсичных отношениях.
Работаю бережно, но эффективно. Даю четкие инструкции.
И - всегда на вашей стороне.
Ко мне часто приходят женщины, желающие сохранить семью после измены.
25 лет помогаю женщинам выходить из семейных кризисов и ставлю на место мозги их мужчинам.
Специализируюсь на изменах, разводах, токсичных отношениях.
Работаю бережно, но эффективно. Даю четкие инструкции.
И - всегда на вашей стороне.
Ко мне часто приходят женщины, желающие сохранить семью после измены.
Почему я могу говорить об этом?
После измены мужа
в первую очередь нужно сделать 5 шагов. Простых и эффективных.
Но!
Устраивают разборки с мужем и любовницей: Идут разбираться с мужем. Без какой-либо подготовки и плана действий!
"Открывают глаза" мужу на любовницу. Какая она тварь и его использует.
Говорят с любовницей - пытаясь усовестить или напугать.
"Открывают глаза" мужу на любовницу. Какая она тварь и его использует.
Говорят с любовницей - пытаясь усовестить или напугать.
Но обычно все делают не то, что надо:
Устраивают секс-марафоны и прочие марафоны щедрости:
Стараются "стать лучше любовницы". Худеют и качаются в зале, меняют стрижку-макияж-одежду, проходят тренинги сексуальности.
Больше слушают и хвалят мужа, дают побольше свободы, дарят подарки.
Стараются "стать лучше любовницы". Худеют и качаются в зале, меняют стрижку-макияж-одежду, проходят тренинги сексуальности.
Больше слушают и хвалят мужа, дают побольше свободы, дарят подарки.
Делают вид, что ничего не произошло. И даже - что так и было задумано:
Загоняют свою боль внутрь, ведут себя как прежде. Иногда муж даже не знает, что вы знаете...
Пытаются сделать из себя "продвинутую" жену, поощряя похождения мужа за разнообразным сексом, иногда даже совместно с ним, хотя им это неинтересно или неприятно.
Загоняют свою боль внутрь, ведут себя как прежде. Иногда муж даже не знает, что вы знаете...
Пытаются сделать из себя "продвинутую" жену, поощряя похождения мужа за разнообразным сексом, иногда даже совместно с ним, хотя им это неинтересно или неприятно.
"Наказывают" мужа:
Устраивают мужу бойкот, игнор, дистанцирование, берут "паузу".
Постоянно напоминают мужу, какой он козел.
Выгоняют его из дома, не дают видеться с детьми, сообщают всем друзьям и родственникам. Стараются сделать его жизнь максимально невыносимой.
Устраивают мужу бойкот, игнор, дистанцирование, берут "паузу".
Постоянно напоминают мужу, какой он козел.
Выгоняют его из дома, не дают видеться с детьми, сообщают всем друзьям и родственникам. Стараются сделать его жизнь максимально невыносимой.
И в результате - получают противоположный эффект!
- Вместо искреннего раскаяния муж все отрицает или лишь делает вид, что раскаивается. А сам продолжает изменять, только тщательнее заметает следы.
- Любовница вываливает на вас кучу отвратительных подробностей, а муж встает на ее сторону, защищая "бедняжку" от вас - истерички!
- Вместо "прозрения" после ваших слов про любовницу, от постоянных напоминаний что он козел, от игнора - муж озлобляется и подает на развод,
- Ваша сексуальная революция ничего не меняет - он спит с вами, но изменять не перестает.
- А ваши боль и отчаяние не утихают со временем, а иногда даже нарастают.
- А если вы уходите - то в новых отношениях измены опять повторяются. И остаетесь одна, озлобленная, разочаровавшаяся, растоптанная и несчастная.
- Вместо искреннего раскаяния муж все отрицает или лишь делает вид, что раскаивается. А сам продолжает изменять, только тщательнее заметает следы.
- Любовница вываливает на вас кучу отвратительных подробностей, а муж встает на ее сторону, защищая "бедняжку" от вас - истерички!
- Вместо "прозрения" после ваших слов про любовницу, от постоянных напоминаний что он козел, от игнора - муж озлобляется и подает на развод,
- Ваша сексуальная революция ничего не меняет - он спит с вами, но изменять не перестает.
- А ваши боль и отчаяние не утихают со временем, а иногда даже нарастают.
- А если вы уходите - то в новых отношениях измены опять повторяются. И остаетесь одна, озлобленная, разочаровавшаяся, растоптанная и несчастная.
Хотя в большинстве случаев можно не просто восстановить отношения после измены, но даже перевести их на более доверительный и близкий уровень.
А там, где восстанавливать действительно нечего - можно быстро пройти через развод, восстановить веру в себя и буквально за несколько месяцев построить новые, уже нормальные отношения, с нормальным мужчиной!
И - без измен!
А там, где восстанавливать действительно нечего - можно быстро пройти через развод, восстановить веру в себя и буквально за несколько месяцев построить новые, уже нормальные отношения, с нормальным мужчиной!
И - без измен!
Но для этого нужна системная стратегия!
Интересно, что в каждой из вышеперечисленных стратегий - есть свое рациональное зерно. Но по отдельности эффект от них крайне сомнителен.
Но если их серьезно переработать (иногда до неузнаваемости) и собрать в целую систему стратегий - это сработает!
Именно так я и сделал уже более 20 лет назад.
Создал систему по выходу из кризиса измены для женщин.
Отобрал действенные элементы из стратегий выше и переработал их. Соединил в систему, где каждый элемент на своем месте, дополняет и усиливает все остальные элементы.
Вот она, эта системная стратегия:
Интересно, что в каждой из вышеперечисленных стратегий - есть свое рациональное зерно. Но по отдельности эффект от них крайне сомнителен.
Но если их серьезно переработать (иногда до неузнаваемости) и собрать в целую систему стратегий - это сработает!
Именно так я и сделал уже более 20 лет назад.
Создал систему по выходу из кризиса измены для женщин.
Отобрал действенные элементы из стратегий выше и переработал их. Соединил в систему, где каждый элемент на своем месте, дополняет и усиливает все остальные элементы.
Вот она, эта системная стратегия:
Вот 5 шагов, которые нужно сделать в первую очередь, если вы узнали об измене:
1. СБРОС БОЛИ И САМОПОДДЕРЖКА
- Сброс боли и самоподдержка
- Проясняющий разговор с мужем
- Диагностика измены: степень тяжести, причины, шансы
- Принятие решения "уйти или остаться"
- Выбор стратегии и плана действий на 1-2 месяца
Давайте рассмотрим подробно.
Тот самый шаг, что поможет справиться с шоком и отчаянием, и собрать силы для борьбы.
Поэтому:
Если вы только узнали об измене - дайте себе время и возможность хоть немного успокоиться. Минимум несколько часов, а лучше 2-3 дня.
Не надо сейчас ничего сейчас делать с собой и с ним, не надо принимать никаких решений, не надо никаких разборок!
Объявите мораторий на любые действия. На 3 дня.
Это нужно, чтобы вы могли действовать разумно и успели просчитать долгосрочные последствия своих действий для себя и детей. И учитывать в первую очередь СВОИ интересы.
Поэтому:
Если вы только узнали об измене - дайте себе время и возможность хоть немного успокоиться. Минимум несколько часов, а лучше 2-3 дня.
Не надо сейчас ничего сейчас делать с собой и с ним, не надо принимать никаких решений, не надо никаких разборок!
Объявите мораторий на любые действия. На 3 дня.
Это нужно, чтобы вы могли действовать разумно и успели просчитать долгосрочные последствия своих действий для себя и детей. И учитывать в первую очередь СВОИ интересы.
Например, одна моя клиентка послала мужа в таких выражениях, что он просто взял и ушел. С концами.
Потом она пришла ко мне - помогите его вернуть, "я поняла, как много он делал и как мне нужен".
Но, учитывая лексикон и силу ненависти, с которой она его послала (самым цензурным там было "ушлепок с кривым и мелким членом" ) - вернуть его было уже почти невозможно...
И наоборот, была клиентка, которая от страха остаться одной цеплялась за мужа изо всех сил, а потом, уже после работы со мной, сказала: «Боже, и зачем я так вцепилась в это чмо. Мне сейчас даже стыдно за себя!"
Потом она пришла ко мне - помогите его вернуть, "я поняла, как много он делал и как мне нужен".
Но, учитывая лексикон и силу ненависти, с которой она его послала (самым цензурным там было "ушлепок с кривым и мелким членом" ) - вернуть его было уже почти невозможно...
И наоборот, была клиентка, которая от страха остаться одной цеплялась за мужа изо всех сил, а потом, уже после работы со мной, сказала: «Боже, и зачем я так вцепилась в это чмо. Мне сейчас даже стыдно за себя!"
На эмоциях велика вероятность сделать что-то не то. Так что не спешите - плюнуть ему в морду еще успеете.
Не получается успокоиться? Держите лайфхак:
Сделайте физический сброс.
Идите в парк и быстро ходите несколько часов. Приседайте - пока не откажут ноги (только не филоньте - если обычно приседаете 20 раз - присядьте 120). Отжимайтесь - пока не ткнетесь носом в пол. Бегайте в зале или плавайте в бассейне - до отказа.
В моменте физический стресс ослабит психологический. Завтра будете ходить враскоряку, но боль в мышцах отвлечет от боли душевной.
Сделайте физический сброс.
Идите в парк и быстро ходите несколько часов. Приседайте - пока не откажут ноги (только не филоньте - если обычно приседаете 20 раз - присядьте 120). Отжимайтесь - пока не ткнетесь носом в пол. Бегайте в зале или плавайте в бассейне - до отказа.
В моменте физический стресс ослабит психологический. Завтра будете ходить враскоряку, но боль в мышцах отвлечет от боли душевной.
Конечно, одного этого лайфхака недостаточно.
Обычно мы с клиентками выстраиваем целую систему самоподдержки, подбирая подходящие им средства и упражнения. (Кстати, "физический сброс" хорошо работает у большинства и в дальнейшем)
Обычно мы с клиентками выстраиваем целую систему самоподдержки, подбирая подходящие им средства и упражнения. (Кстати, "физический сброс" хорошо работает у большинства и в дальнейшем)
2. ПРОЯСНЯЮЩИЙ РАЗГОВОР С МУЖЕМ
Нет, это не тот "разговор", где вы, обнаружив его любовную переписку - сразу же стаскиваете его спящего за ногу с кровати, смачно хряпнув его задницей об пол и яростно требуете все объяснить!
Или молчите-молчите, а потом вас срывает, и вы устраиваете ему истерику - бессмысленную и беспощадную - без плана, без целей, без подготовки.
Нет!
Это должен быть хорошо продуманный, подготовленный и отрепетированный разговор!
Итак:
Или молчите-молчите, а потом вас срывает, и вы устраиваете ему истерику - бессмысленную и беспощадную - без плана, без целей, без подготовки.
Нет!
Это должен быть хорошо продуманный, подготовленный и отрепетированный разговор!
Итак:
Что именно указывает на измену и ее доказывает?
Сделайте скрины и копии, сохраните на облачный диск - они вам точно понадобятся. Потом, после разговора с мужем их можно удалить, чтобы не мусолить снова и снова.
Ошибка - бросаться неподготовленной.
Муж легко отобьет все ваши обвинения, если у вас не будет доказательств. Более того, теперь он будет предупрежден - и начнет сильнее таиться, подловить его будет сложнее.
"Тебе показалось", "ничего не было", "это по работе" - скажет он...
А вот фотографии голых сисек-писек и словесных порнографических этюдов в его переписке уже сложно объяснить рабочими процессами (конечно, если он - не владелец порно-хаба или стриптизер на полставки).
Причем компромат мужья часто стараются сразу же уничтожить.
Вчера еще были переписка и фото - а сегодня их нет уже.
"Тебе показалось, дорогая! Ах-ах!"
Если фактов нет, или они носят недоказательный характер - ваша позиция будет значительно слабее!
Конечно, мы вместе с клиентками и с такими случаями справляемся, но - доказательства - это всегда жирный плюс!
Сделайте скрины и копии, сохраните на облачный диск - они вам точно понадобятся. Потом, после разговора с мужем их можно удалить, чтобы не мусолить снова и снова.
Ошибка - бросаться неподготовленной.
Муж легко отобьет все ваши обвинения, если у вас не будет доказательств. Более того, теперь он будет предупрежден - и начнет сильнее таиться, подловить его будет сложнее.
"Тебе показалось", "ничего не было", "это по работе" - скажет он...
А вот фотографии голых сисек-писек и словесных порнографических этюдов в его переписке уже сложно объяснить рабочими процессами (конечно, если он - не владелец порно-хаба или стриптизер на полставки).
Причем компромат мужья часто стараются сразу же уничтожить.
Вчера еще были переписка и фото - а сегодня их нет уже.
"Тебе показалось, дорогая! Ах-ах!"
Если фактов нет, или они носят недоказательный характер - ваша позиция будет значительно слабее!
Конечно, мы вместе с клиентками и с такими случаями справляемся, но - доказательства - это всегда жирный плюс!
- Первая цель проясняющего разговора - показать ему, что вы знаете, увидеть его реакцию на вскрывшуюся измену и понять его планы в отношении вас.
"Тебе показалось, ничего не было" - хуже, но не смертельно
"Я даже рад, что все вскрылось, я давно хотел тебе сказать что люблю другую" - вот это может быть действительно плохо.
- Вторая цель проясняющего разговора - выяснить РЕАЛЬНУЮ причину его измены.
У любой измены есть причины и мотивы. Выслушайте его извинения и предложения, если он их сделает.
Важно!
Во время разговора ОБЯЗАТЕЛЬНО поддерживать спокойный тон. Не надо его обвинять, не надо его обзывать, не надо кричать и бросать вещи. Спокойно.
Это сложно. Чертовски сложно.
Поэтому с клиентками я эти разговоры заранее репетирую - мы подбираем формулировки, разбираем как сдержаться и что делать, если что-то идет не так. Например, если муж сбегает, агрессирует или уклоняется от ответа - для каждого из этих вариантов есть свои варианты действий.
Более легкий вариант для клиентки - когда она приходит ко мне вместе с мужем. И тогда я провожу (или модерирую) этот проясняющий разговор за нее.
- Третья цель проясняющего разговора - дать себе время для принятия решения.
Важно!
Не говорите ему о вашем решении, даже если оно уже есть.
Расстаться вы еще успеете, если этого по-прежнему будете хотеть. Если решили простить и сохранить отношения, то тоже еще успеете ему об этом сказать.
На этот период у вас будут особые правила поведения и взаимодействия.
Не нужно съезжать из квартиры, не нужно его игнорить - как это требуют некоторые "гуру". У вас должны быть возможность увидеть, как он будет себя вести и выполнять ваши условия. Это будет не так сложно, ведь сексом заниматься и любезничать с ним вы сейчас не должны.
- Четвертая цель проясняющего разговора - дать ему ощутить, что измена поставила ваши отношения на грань разрыва
Если вы боитесь, что потеря вас ему нестрашна - значит, он сейчас не видит вашу ценность. Тогда сначала надо эту вашу ценность ему правильно продемонстрировать, а потом уже показывать, что он может вас потерять.
Важно!
Вы провели разговор с мужем - но он закончился не так, как вы хотели? Возможно - вы провели не проясняющий разговор, а, например, истерику. Или нарушили правила его проведения.
Это нестрашно.
Проясняющий разговор можно провести повторно. Но тут уж подготовьтесь и проведите его правильно!
Сбор доказательств измены.
Проясняющий разговор с мужем.
3. ДИАГНОСТИКА ИЗМЕНЫ: степень тяжести, причины, шансы
Тот самый шаг, про которой "забывают" ютьюберы и ведущие тренингов.
Ну а зачем?
Что тут диагностировать - и так все понятно:
вы - жертва и вам срочно надо купить курс "Убей в себе жертву"; или вам поможет только игнор - вот вам 2 курса "Игнор" и "Игнор-2"; или вы не умеете секс - вот вам курс "1000 и 1 способ минета"
Нет, девочки, давайте все-таки выясним, откуда такая задница у вас в отношениях взялась, насколько она глубока и какие у вас шансы из нее вылезти:
Ну а зачем?
Что тут диагностировать - и так все понятно:
вы - жертва и вам срочно надо купить курс "Убей в себе жертву"; или вам поможет только игнор - вот вам 2 курса "Игнор" и "Игнор-2"; или вы не умеете секс - вот вам курс "1000 и 1 способ минета"
Нет, девочки, давайте все-таки выясним, откуда такая задница у вас в отношениях взялась, насколько она глубока и какие у вас шансы из нее вылезти:
Нет, это не про то, как бы посильнее его обозвать.
Тут про другое.
Тут мы определяем:
Тут про другое.
Тут мы определяем:
Еще раз садимся и смотрим:
Частые ошибки тут - принять желаемое за действительное и , наоборот, "катастрофизировать" ситуацию.
Например, мысли "ну он же знал, что измена - это предательство" и "может, они и правда сама к нему приставала, а он ни при чем?" - это ошибки мышления, искажающие реальность.
А единичка - смотрит порно и сидит на сайте знакомств.
А между 10 и 1 может быть:
Сходил на эротический массаж.
Отправился с друзьями "в баню" с профессионалками.
Напился в командировке и трахался с коллегой.
Мужу-начальнику шустрая помощница сделала минет в расчете на повышение по службе.
Да, все ситуации - плохие. Но, согласитесь, некоторые - хуже других...
- Определяем тип самой измены, степень вовлеченности и намерения мужа
- Есть ли отягчающие обстоятельства?
Частые ошибки тут - принять желаемое за действительное и , наоборот, "катастрофизировать" ситуацию.
Например, мысли "ну он же знал, что измена - это предательство" и "может, они и правда сама к нему приставала, а он ни при чем?" - это ошибки мышления, искажающие реальность.
- Оцените степень "плохости" ситуации. По 10ти балльной шкале.
А единичка - смотрит порно и сидит на сайте знакомств.
А между 10 и 1 может быть:
Сходил на эротический массаж.
Отправился с друзьями "в баню" с профессионалками.
Напился в командировке и трахался с коллегой.
Мужу-начальнику шустрая помощница сделала минет в расчете на повышение по службе.
Да, все ситуации - плохие. Но, согласитесь, некоторые - хуже других...
По 3м шкалам - эмоциональной, сексуальной, партнерской
Насколько вы близки эмоционально?
Оцените в баллах от 1 до 10
Как часто говорите по душам, куда-то ходите вместе, обсуждаете - в последнее время? А как было раньше?
Насколько вы близки сексуально?
Оцените в баллах от 1 до 10
Как часто у вас бывает секс, насколько он хорош - в последнее время? А как было раньше?
Насколько вы хороши как партнеры?
Насколько вас удовлетворяет ваше финансовое партнерство - он приносит основные деньги, примерно поровну или вы тянете всю семью на себе?
Кто делает работу по дому? Занимается с детьми?
Важно!
Надо поставить не только свою собственную оценку, но и узнать - а как оценивает это муж?
Когда я работаю с мужьями клиенток, часто оказывается: то, что для вас весит 10 баллов, для него тянет всего на 3. И наоборот.
Насколько вы близки эмоционально?
Оцените в баллах от 1 до 10
Как часто говорите по душам, куда-то ходите вместе, обсуждаете - в последнее время? А как было раньше?
Насколько вы близки сексуально?
Оцените в баллах от 1 до 10
Как часто у вас бывает секс, насколько он хорош - в последнее время? А как было раньше?
Насколько вы хороши как партнеры?
Насколько вас удовлетворяет ваше финансовое партнерство - он приносит основные деньги, примерно поровну или вы тянете всю семью на себе?
Кто делает работу по дому? Занимается с детьми?
Важно!
Надо поставить не только свою собственную оценку, но и узнать - а как оценивает это муж?
Когда я работаю с мужьями клиенток, часто оказывается: то, что для вас весит 10 баллов, для него тянет всего на 3. И наоборот.
Тут мы оцениваем - РЕАЛЬНО - каковы шансы на неповторение измен и сохранение ваших отношений.
Это был случайный секс, муж кается, сексуально и по жизни не очень активный? - прогноз, скорее, позитивный...
У мужа постоянная любовница несколько лет, все отрицал и агрессировал, сексуально активный, еще и по жизненным ценностям разошлись? - тут уже все хуже.
Или, как было у одной моей клиентки - у мужа 3 любовницы, пытается тебя с ними познакомить, еще и от тебя хочет феерического секса, "а что в этом плохого"?
А еще он прекрасный отец, зарабатывает неприлично много, все в семью, жене и детям, а любовницы у него четко по расписанию - раз в неделю по 2 часа?
И ты его все равно любишь и даже иногда хочешь? - тут ситуация сложнее, правда?
Важно!
Не бывает одинаковых ситуаций! И поэтому - если слепо следовать инструкциям блогеров из интернета - можно лишь ухудшить ситуацию!
Конечно, самой бывает трудно адекватно оценить ситуацию - мешают и эмоции, и ограничивающие убеждения, и страхи.
Поэтому часто, начиная работу со мной - клиентки начинают видеть свою ситуацию в совершенно другом свете.
А там, где все казалось непоправимым - появляется реальная надежда.
Это был случайный секс, муж кается, сексуально и по жизни не очень активный? - прогноз, скорее, позитивный...
У мужа постоянная любовница несколько лет, все отрицал и агрессировал, сексуально активный, еще и по жизненным ценностям разошлись? - тут уже все хуже.
Или, как было у одной моей клиентки - у мужа 3 любовницы, пытается тебя с ними познакомить, еще и от тебя хочет феерического секса, "а что в этом плохого"?
А еще он прекрасный отец, зарабатывает неприлично много, все в семью, жене и детям, а любовницы у него четко по расписанию - раз в неделю по 2 часа?
И ты его все равно любишь и даже иногда хочешь? - тут ситуация сложнее, правда?
Важно!
Не бывает одинаковых ситуаций! И поэтому - если слепо следовать инструкциям блогеров из интернета - можно лишь ухудшить ситуацию!
Конечно, самой бывает трудно адекватно оценить ситуацию - мешают и эмоции, и ограничивающие убеждения, и страхи.
Поэтому часто, начиная работу со мной - клиентки начинают видеть свою ситуацию в совершенно другом свете.
А там, где все казалось непоправимым - появляется реальная надежда.
Составляем список плюсов и минусов сохранения семьи или расставания. Дети, финансы, квартира, машина, дача, другое общее имущество, планы на будущее, родные и знакомые и т.д.
Точнее, 2 списка. Список "Простить" и список "Уйти"
В списке "Простить" в одну колонку пишем то хорошее, что у вас есть/было в отношениях с мужем - и что он хороший отец, и что приносит 2/3 бюджета семьи, и что забирает детей из сада, и что дом строит-траву косит...
Во вторую колонку пишем плохое. Компьютерные игры по ночам, доход 30 тыс, постоянные придирки и контроль, а вдруг я никого больше не найду, я не справлюсь одна с детьми-ипотекой...
То же самое делаем со списком "Уйти".
Сравниваем.
Важно!
Отмечаем, что в списке - факты, а что - умозаключения. (Мои клиентки их путают. Очень часто)
"Забирает детей из сада каждый день" - это факт.
"Я больше никого не найду" - умозаключение.
Факты - оставляем. Умозаключения - подвергаем проверке.
"Я одна не справлюсь с детьми", "я никому больше не нужна", "никому больше нельзя верить" Это действительно так? Или это говорит мой страх, обида, ограничивающее убеждение?
Точнее, 2 списка. Список "Простить" и список "Уйти"
В списке "Простить" в одну колонку пишем то хорошее, что у вас есть/было в отношениях с мужем - и что он хороший отец, и что приносит 2/3 бюджета семьи, и что забирает детей из сада, и что дом строит-траву косит...
Во вторую колонку пишем плохое. Компьютерные игры по ночам, доход 30 тыс, постоянные придирки и контроль, а вдруг я никого больше не найду, я не справлюсь одна с детьми-ипотекой...
То же самое делаем со списком "Уйти".
Сравниваем.
Важно!
Отмечаем, что в списке - факты, а что - умозаключения. (Мои клиентки их путают. Очень часто)
"Забирает детей из сада каждый день" - это факт.
"Я больше никого не найду" - умозаключение.
Факты - оставляем. Умозаключения - подвергаем проверке.
"Я одна не справлюсь с детьми", "я никому больше не нужна", "никому больше нельзя верить" Это действительно так? Или это говорит мой страх, обида, ограничивающее убеждение?
- К какому типу принадлежит ваш муж - полигамный, моногамный, условно моногамный? Насколько он вообще способен быть верным?
Тот, кто почувствовав влечение к другой - побежит с вами разводиться, потому что "спать можно только с одной женщиной"?
Тот, кто взобрался по социальной лестнице и считает, что заслужил "красивую жизнь", а гулянки с банями и шлюхами - это теперь его священное право, и даже обязанность?
Или тот, кто неожиданно стал объектом корыстного внимания секретарши на работе и поддался, решив, что "никто не узнает", "ничего страшного"?
- Как муж вел себя при проясняющем разговоре и выставлении условий?
Заявил, что уже давно хотел уйти к другой?
Или каялся и соглашался на все условия, лишь бы не потерять вас?
- Какой сексуальный темперамент и предпочтения у вашего мужа? Насколько совпадает с вашими?
Ему надо несколько раз в день, он тащит вас в бдсм-свингер-клубы и вообще большой затейник?
А может то, чего он хочет - для вас неприятно или абсолютно неприемлемо?
Оценить его вину - "степень, тяжесть, глубину"
Оценить мужа и его поведение
Оценить ваши отношения
Определить ценность мужа для вас. Стоит ли он того, чтобы давать ему 2й шанс?
Оценить шансы на его верность в будущем и сохранение семьи
4. ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ
"УЙТИ ИЛИ ОСТАТЬСЯ"
Принятие решения - это не какой-то волшебный шаг, точка, после которой события пойдут только по одному пути.
НЕТ!
Принятия решения - это процесс! И длится он может и месяц, и два, и полгода. И это - совершенно нормально! Сначала идет подготовка, потом принятие решения, а потом - тадам! - тестирование! И тестирование - занимает большую часть времени.
НЕТ!
Принятия решения - это процесс! И длится он может и месяц, и два, и полгода. И это - совершенно нормально! Сначала идет подготовка, потом принятие решения, а потом - тадам! - тестирование! И тестирование - занимает большую часть времени.
Это то, что мы с вами делали до сих пор.
И проясняющий разговор, и анализ причин, и оценка вероятностей, и даже сброс негатива - это как раз и была та подготовка, без которой правильное решение принять НЕВОЗМОЖНО.
И проясняющий разговор, и анализ причин, и оценка вероятностей, и даже сброс негатива - это как раз и была та подготовка, без которой правильное решение принять НЕВОЗМОЖНО.
На жизнеспособность. На приемлемость для нас.
Вы живете с этим решением месяц, два - действуете по плану - и смотрите как оно - нормально, устраивает, стало лучше? Если нет - то это решение можно и поменять!
Как бывает у моих клиенток - хотела его вернуть во что бы то ни стало - а во время работы со мной увидела, что он полное... "не то" и "с таким быть - себя не уважать!" Или хотели расстаться, но осознали, что глубоко внутри хотели бы сохранить семью - но не верили, что он вас любит - а тут увидели, как он меняется ради вас и вправду любит. И решили сохранить отношения.
Важно!
Если решение моей клиентки - ведет к значительному для нее ущербу и потерям - я всегда показываю, к чему она придет, если пойдет по этому пути.
Но какой вы выбор вы ни сделали - я всегда буду на вашей стороне!
Вы живете с этим решением месяц, два - действуете по плану - и смотрите как оно - нормально, устраивает, стало лучше? Если нет - то это решение можно и поменять!
Как бывает у моих клиенток - хотела его вернуть во что бы то ни стало - а во время работы со мной увидела, что он полное... "не то" и "с таким быть - себя не уважать!" Или хотели расстаться, но осознали, что глубоко внутри хотели бы сохранить семью - но не верили, что он вас любит - а тут увидели, как он меняется ради вас и вправду любит. И решили сохранить отношения.
Важно!
Если решение моей клиентки - ведет к значительному для нее ущербу и потерям - я всегда показываю, к чему она придет, если пойдет по этому пути.
Но какой вы выбор вы ни сделали - я всегда буду на вашей стороне!
Сводим всю нашу информацию воедино:
Ценность отношений:
- Ценность этих отношений для вас - есть ли тут что спасать, стоит ли этот мужчина ваших усилий?
- Ценность этих отношений для мужа. Готов ли он ради вас меняться, или не видит вашу ценность?
Ваши желания и готовность:
- Вашу готовность ждать/прощать/работать над отношениями.
Сколько и каких усилий нужно, чтобы все исправить? Потянете ли вы это? К каким отношениям у вас есть шанс прийти в итоге? А если мужа уже не исправить - то готовы ли вы это принять?
- Ваши реальные желания. Чего вы на самом деле хотите, но боитесь? Любите его, но боитесь повторной измены и боли? Ненавидите, но боитесь уйти и не справиться одной?
Выгоды и потери:
- Выгоды и потери от того или иного решения - для вас и для детей. Как можно уменьшить потери и увеличить выгоды.
Необязательно финансовые - например, муж одной моей клиентки - теперь моет унитаз (а заодно и все санузлы в квартире... и полы... и детей отводит-забирает в сад/из сада... и 3 вечера по будням сидит с ними, пока она ходит на фитнес).
Но и финансовые тоже - с другой клиенткой с 3мя детьми мы приняли решение подождать с разводом до выплаты мужем всей ипотеки, а потом уже обрадовать мужа.
И уже после этого принимаем решение - с помощью специальных методик или по старинке, с листочком и бумагой.
Но и на этом все не заканчивается!
Ценность отношений:
- Ценность этих отношений для вас - есть ли тут что спасать, стоит ли этот мужчина ваших усилий?
- Ценность этих отношений для мужа. Готов ли он ради вас меняться, или не видит вашу ценность?
Ваши желания и готовность:
- Вашу готовность ждать/прощать/работать над отношениями.
Сколько и каких усилий нужно, чтобы все исправить? Потянете ли вы это? К каким отношениям у вас есть шанс прийти в итоге? А если мужа уже не исправить - то готовы ли вы это принять?
- Ваши реальные желания. Чего вы на самом деле хотите, но боитесь? Любите его, но боитесь повторной измены и боли? Ненавидите, но боитесь уйти и не справиться одной?
Выгоды и потери:
- Выгоды и потери от того или иного решения - для вас и для детей. Как можно уменьшить потери и увеличить выгоды.
Необязательно финансовые - например, муж одной моей клиентки - теперь моет унитаз (а заодно и все санузлы в квартире... и полы... и детей отводит-забирает в сад/из сада... и 3 вечера по будням сидит с ними, пока она ходит на фитнес).
Но и финансовые тоже - с другой клиенткой с 3мя детьми мы приняли решение подождать с разводом до выплаты мужем всей ипотеки, а потом уже обрадовать мужа.
И уже после этого принимаем решение - с помощью специальных методик или по старинке, с листочком и бумагой.
Но и на этом все не заканчивается!
1 этап - подготовка
2 этап - принятие решения
3 этап - тестирование, или проверка решения
5. ВЫБОР СТРАТЕГИИ И
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ НА 1-2 МЕСЯЦА
В зависимости от принятого вами решения ("Уйти" или "Остаться"), дальше у вас есть 3 основных стратегии.
3. Выход из отношений с подготовительным этапом
Если вы не можете сразу развестись сразу (муж против развода, вы предвидите "нечестную игру" со стороны мужа при разводе, вам некуда уходить, вы финансово зависимы)
Тут будет 4 этапа:
- Подготовка выхода.
- Переходный период, с терпимыми для себя условиями (от 2х месяцев до 1-2х лет)
- Расставание (с минимумом потерь для себя и детей)
- Восстановление (веры в себя, в людей, в возможность новых счастливых отношений).
Если же вы оба согласны-готовы разойтись, то действуем так же, за исключением 2го этапа (т.е. без переходного периода)
Если вы не можете сразу развестись сразу (муж против развода, вы предвидите "нечестную игру" со стороны мужа при разводе, вам некуда уходить, вы финансово зависимы)
Тут будет 4 этапа:
- Подготовка выхода.
- Переходный период, с терпимыми для себя условиями (от 2х месяцев до 1-2х лет)
- Расставание (с минимумом потерь для себя и детей)
- Восстановление (веры в себя, в людей, в возможность новых счастливых отношений).
Если же вы оба согласны-готовы разойтись, то действуем так же, за исключением 2го этапа (т.е. без переходного периода)
1.Восстановление отношений с испытательным сроком.
Если муж обещает больше не изменять и демонстрирует готовность "исправиться". И ваша ценность для мужа все еще велика.
Тогда у нас будет 3 этапа:
- Выставление условий.
- Испытательный период.
- Отношения по новому сценарию
Если муж, несмотря на все ваши усилия, продолжает изменять. И ваша ценность для мужа упала.
Тогда мы добавляем еще один, предварительный, этап:
- Восстановление ценности: для себя самой, для мужа, для окружающих.
2.Возвращение мужа от любовницы через условное расставание.
Применяется, если муж уходит или ушел к любовнице. Стратегия похожа на предыдущую, но тут уже 5 этапов:
- Условное расставание.
- Восстановительный период.
- Выставление условий.
- Испытательный период.
- Отношения по новому сценарию.
Если муж обещает больше не изменять и демонстрирует готовность "исправиться". И ваша ценность для мужа все еще велика.
Тогда у нас будет 3 этапа:
- Выставление условий.
- Испытательный период.
- Отношения по новому сценарию
Если муж, несмотря на все ваши усилия, продолжает изменять. И ваша ценность для мужа упала.
Тогда мы добавляем еще один, предварительный, этап:
- Восстановление ценности: для себя самой, для мужа, для окружающих.
2.Возвращение мужа от любовницы через условное расставание.
Применяется, если муж уходит или ушел к любовнице. Стратегия похожа на предыдущую, но тут уже 5 этапов:
- Условное расставание.
- Восстановительный период.
- Выставление условий.
- Испытательный период.
- Отношения по новому сценарию.
2 стратегии для решения "Остаться"
И стратегия для решения "Уйти"
Обычно уже на первом-втором шаге становится легче. А перелом ситуации и значительные изменения обычно происходят спустя 4-6 недель работы.
У одной моей клиентки, мамы 4-х детей, муж через 1,5 месяца бросил любовницу и мечты о мировой славе и вернулся к ней.
Вот тут подробный кейс
Вторая пришла ко мне, желая сохранить семью, когда муж продолжал ей изменять, и дело шло к его уходу из семьи.
Но за первый месяц мы вернули интерес мужа к клиентке, к концу второго мужу стало не до любовницы, а через полгода мы "пересобрали" их отношения заново, изменилась клиентка, изменился ее муж, их отношения достигли такой близости, какой у них до того не было.
И приятным бонусом - стало увеличение семейного дохода, примерно в 2,5 раза. Подробно об этой работе тут
Еще у одной клиентки, что уже с ужасом думала о разводе - мы заменили любовницу генератором и за 2 месяца вернули отношения с мужем на "докризисный" уровень.
Вот, почитайте, как мы это сделали и какие сложности нас подстерегали
У Регины муж начал ходить за сексом к профессионалке. Но мы показали ее мужу "суперценность" жены, организовав ему «Летучую мышь» в стиле порно с Региной в главной роли.
Всего за 1 вечер жена взлетела в глазах мужа не недосягаемую высоту, и «теперь ему никто больше ни грамма не нужен».
Вот тут подробный кейс
У одной моей клиентки, мамы 4-х детей, муж через 1,5 месяца бросил любовницу и мечты о мировой славе и вернулся к ней.
Вот тут подробный кейс
Вторая пришла ко мне, желая сохранить семью, когда муж продолжал ей изменять, и дело шло к его уходу из семьи.
Но за первый месяц мы вернули интерес мужа к клиентке, к концу второго мужу стало не до любовницы, а через полгода мы "пересобрали" их отношения заново, изменилась клиентка, изменился ее муж, их отношения достигли такой близости, какой у них до того не было.
И приятным бонусом - стало увеличение семейного дохода, примерно в 2,5 раза. Подробно об этой работе тут
Еще у одной клиентки, что уже с ужасом думала о разводе - мы заменили любовницу генератором и за 2 месяца вернули отношения с мужем на "докризисный" уровень.
Вот, почитайте, как мы это сделали и какие сложности нас подстерегали
У Регины муж начал ходить за сексом к профессионалке. Но мы показали ее мужу "суперценность" жены, организовав ему «Летучую мышь» в стиле порно с Региной в главной роли.
Всего за 1 вечер жена взлетела в глазах мужа не недосягаемую высоту, и «теперь ему никто больше ни грамма не нужен».
Вот тут подробный кейс
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ,
пройдя эти 7 шагов:
- Поймете истинные причины измены и ухода мужа. И сможете их устранить
- Уменьшите силу своих переживаний и сможете простить мужа
- Восстановите контакт с мужем, наладите доброжелательное общение. Вернете и укрепите эмоциональную и сексуальную связь с мужем.
- Снимите с мужа "розовые очки", через которые он смотрит на любовницу.
- Станете для мужа "особенной". Вернете его интерес, внимание, любовь и страсть. И снова будете вместе.
НА КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ МОЖНО РАССЧИТЫВАТЬ:
Как понять, подходят ли эти 7 шагов именно вам?
И если подходят, то как сделать их правильно и нигде не ошибиться?
И если подходят, то как сделать их правильно и нигде не ошибиться?
Как получить бесплатную диагностическую консультацию?
Как она проходит?
Как она проходит?
Смотрите, сейчас у вас по факту есть 3 варианта:
1. Продолжать делать то, что вы делали до сих пор. Если вас устраивает то, что у вас есть сейчас в отношениях - то это окей. Вы просто узнали, что можно было бы сделать, чтобы улучшить свою ситуацию.
2. Пытаться внедрить эти 7 шагов самостоятельно. Это возможно, но важно понимать, что на каждом шаге есть много нюансов.
3. Или вы можете обратиться ко мне и простить измену, восстановить доверие и построить отношения без измен под моим руководством.
Решать только вам, но если ближе третий вариант и вы понимаете, что хотели бы получить мою помощь, то вы можете начать с бесплатной 30-тиминутной диагностической консультации.
1. Продолжать делать то, что вы делали до сих пор. Если вас устраивает то, что у вас есть сейчас в отношениях - то это окей. Вы просто узнали, что можно было бы сделать, чтобы улучшить свою ситуацию.
2. Пытаться внедрить эти 7 шагов самостоятельно. Это возможно, но важно понимать, что на каждом шаге есть много нюансов.
3. Или вы можете обратиться ко мне и простить измену, восстановить доверие и построить отношения без измен под моим руководством.
Решать только вам, но если ближе третий вариант и вы понимаете, что хотели бы получить мою помощь, то вы можете начать с бесплатной 30-тиминутной диагностической консультации.
Всё просто.
Нажмите на кнопку ниже и напишите мне в личные сообщения в Телеграм кодовое слово КОНСУЛЬТАЦИЯ.
Мы созваниваемся (на 30 минут, аудио/видео), где я задаю уточняющие вопросы, вы отвечаете.
После чего - делаю предварительный анализ вашей ситуации, рассказываю подходит ли вам моя методика и чего реально достичь в вашей ситуации.
Отвечаю на ваши вопросы.
Если вы хотите дальше самостоятельно справляться с вашей ситуацией - я говорю, что вам следует сделать в первую очередь, и какую стратегию поведения выбрать.
Если вы готовы на дальнейшую работу со мной - определяем формат (индивидуальный или парный, онлайн или очно в Москве).
Если вы хотите работать над ситуацией вместе с мужем, а он сопротивляется - подсказываю, как его уговорить.
Если нужна дополнительная информация (скрины переписок и тд) - я говорю что прислать.
Всё, что нужно сейчас – просто нажать на кнопку ниже и в открывшейся переписке со мной в Телеграмм написать кодовое слово КОНСУЛЬТАЦИЯ.
Нажмите на кнопку ниже и напишите мне в личные сообщения в Телеграм кодовое слово КОНСУЛЬТАЦИЯ.
Мы созваниваемся (на 30 минут, аудио/видео), где я задаю уточняющие вопросы, вы отвечаете.
После чего - делаю предварительный анализ вашей ситуации, рассказываю подходит ли вам моя методика и чего реально достичь в вашей ситуации.
Отвечаю на ваши вопросы.
Если вы хотите дальше самостоятельно справляться с вашей ситуацией - я говорю, что вам следует сделать в первую очередь, и какую стратегию поведения выбрать.
Если вы готовы на дальнейшую работу со мной - определяем формат (индивидуальный или парный, онлайн или очно в Москве).
Если вы хотите работать над ситуацией вместе с мужем, а он сопротивляется - подсказываю, как его уговорить.
Если нужна дополнительная информация (скрины переписок и тд) - я говорю что прислать.
Всё, что нужно сейчас – просто нажать на кнопку ниже и в открывшейся переписке со мной в Телеграмм написать кодовое слово КОНСУЛЬТАЦИЯ.
(откроется чат со мной в Телеграм - пишите в него кодовое слово КОНСУЛЬТАЦИЯ)
Какие еще есть формы работы со мной - смотрите ТУТ
Или можете оставить заявку тут:
Отправить заявку
на бесплатную диагностическую консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать от меня рассылку новостей и спецпредложений
